Den oversvømmede ø / Flugten fra den oversvømmede ø
Da en oversvømmelse rammer området, beder vennerne en amfibie-bus om hjælp til at skaffe mad til de nødstedte.
Da vandet begynder at stige ved nødherberget, hjælpe Redningsvennerne de nødstedte med at slippe væk.
Se Firebuds kl. 04:15 den 30/5 på Disney Channel .
Aubergine er rig på antioxidanter, og fibre
Se opskriften her