Stream nu på
Viaplay Wellness
Serie fra 2025
| Genre: | livsstil |
|---|---|
| Tilføjet: | 19/8 2025 |
Velkommen til Viaplay Wellness! Her finder du korte og enkle træningsprogrammer for alle niveauer - yoga, pilates og kropsvægtstræning - alt sammen kun et klik væk, når det passer dig.
Episode 1
En dybt afslappende yin yoga-sekvens med lange, passive stræk, der løsner spændinger og skaber ro.
Episode 2
Lette og blidt energigivende bevægelser, der er designet til at løfte dit humør og løsne din krop.
Episode 4
En blid yogasekvens i langsomt tempo, som får kroppen til at slappe af og sindet til at falde til ro.
Episode 6
En afbalanceret blanding af yoga og pilates for at forbedre styrke, kropsholdning og fleksibilitet.
Episode 7
Et blidt, men opløftende flow, der vækker kroppen og får dig til at starte morgenen med klarhed og energi.
Episode 9
Træk stikket ud og stress af med en række gulvbaserede stillinger, der giver dyb afspænding og afslapning.
