Sæson 9 · Episode 4
Alene i vildmarken er programmet, hvor deltagerne bliver efterladt i vildmarken, hvor de skal klare sig, lige så længe som de kan udstå strabadserne.
Deltagere finder selv mad, bygger shelter og overlever i den barske natur.
Se Alene i vildmarken kl. 20:00 den 29/5 på DR1 .
Aubergine er rig på antioxidanter, og fibre
Se opskriften her
